저도 처음엔 매년 1월이면 거창한 목표부터 세웠습니다. 올해는 독서 100권, 올해는 꼭 몸 만들기. 그런데 3월이 되기도 전에 어느새 흐지부지되더군요. 그러다 한 권의 책을 읽고 나서 깨달았습니다. 문제는 의지력이 아니라 습관을 만드는 방식 자체였다는 걸. 이 글에서는 제가 직접 경험하며 찾아낸 습관 형성의 핵심을 풀어보겠습니다.정체성을 먼저 바꿔야 행동이 바뀐다많은 분들이 습관을 만들 때 결과에 집착합니다. 10kg 감량, 구독자 10만 명, 연봉 1억. 목표 자체가 나쁜 건 아닙니다. 그런데 저는 그 방식으로 번번이 실패했습니다. 목표가 너무 멀리 있으니 중간에 조금만 흔들려도 "어차피 안 되는 거 아닌가"라는 생각이 치고 들어오더군요.직접 겪어보니 결정적인 전환점은 "나는 어떤 사람이 되고 싶은가..